Tutte le sfumature dello yoga

Hai bisogno di rallentare, sciogliere le tensioni e rimetterti in sintonia con il tuo corpo? La nuova stagione di yoga con Varese Corsi è pronta ad accoglierti, con tante proposte per tutti i livelli, in presenza e online.

Ci sono percorsi più dolci e rilassanti, ideali per chi vuole staccare la spina e ritrovare un po’ di calma interiore, e pratiche più dinamiche per chi cerca energia e movimento consapevole.

Ecco una panoramica dei corsi:

• Yoga dolce e rilassamento: movimenti lenti e controllati abbinati a tecniche di respirazione e meditazione. Un’esperienza profonda di ascolto e rilassamento, per ridurre lo stress e migliorare la flessibilità.
• Vinyasa yoga: una pratica dinamica che unisce respiro e movimento. Tonifica, allunga, scarica le tensioni e aiuta a ritrovare forza ed equilibrio.
• Yoga dolce in pausa pranzo: un’ora rigenerante nel cuore della giornata, con esercizi dolci, respirazione guidata e rilassamento profondo. Per staccare la mente e ripartire con più energia.
• Yoga dolce risveglio (online): un corso mattutino per iniziare la giornata con consapevolezza e serenità. 
• Teoria dello yoga (online): un approfondimento sulla filosofia yogica, la storia, gli insegnamenti di Patanjali e gli otto angas dell’Ashtanga Yoga. Per chi vuole andare oltre la pratica e scoprire le radici di questa disciplina.
• Yoga over 50: pensato per chi desidera praticare in modo sicuro, dolce e su misura. Perfetto per migliorare postura, mobilità e benessere generale.
• Masterclass di yoga: una lezione speciale ispirata al Vinyasa Yoga, completa di centratura, riscaldamento, pratica attiva, defaticamento e rilassamento finale guidato. 

Che tu voglia muoverti con calma o con energia, respirare meglio o semplicemente ritagliarti un momento per te, c’è un tappetino che ti aspetta. Iscriviti subito!

ANDIAMO DI CORSI!