Partenza Corso 10/12/2026
N. Lezioni 10
Giorni: Giovedì
Frequenza: 1 Lezione a settimana
Orario: 18:00 - 19:00
Insegnante: Glad Vigdis
Codice Corso: SPF27.84
Modalità: In presenza
Prezzo

90,00 

Ci sono ancora posti liberi

ZUMBA FIT

Il corso di Zumba offre un approccio dinamico che fonde i ritmi caraibici e internazionali con un allenamento aerobico coinvolgente. Attraverso coreografie semplici e accessibili, ogni lezione si sviluppa in un contesto stimolante dove gli obiettivi principali sono il movimento, la riduzione dello stress e il consumo calorico. Il programma è strutturato per accogliere le esigenze di tutti, permettendo a ogni partecipante di seguire il proprio ritmo all’interno della dinamica di gruppo.

Obiettivi e benefici del percorso:

  • Cardio e coordinazione: Un modo efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare e l’agilità.
  • Divertimento: La musica e il ritmo rendono l’esercizio fisico piacevole e mai ripetitivo.
  • Benessere totale: Aiuta a tonificare il corpo e a liberare la mente dalle tensioni quotidiane.
  • Inclusività: Adatto a ogni livello, dalle prime armi ai più esperti, grazie a passi facili da seguire.


Informazioni pratiche:

  • Requisiti: Il corso è aperto a persone di ogni età e livello di preparazione.
  • Materiali: Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica pulite.

INSEGNANTE del corso

Glad Vigdis

Vigdis Glad è un’insegnante di inglese con una solida esperienza maturata presso diverse istituzioni scolastiche. La sua formazione accademica comprende un Master in Letteratura, Cultura e Media e una laurea in Educazione Secondaria, entrambi conseguiti presso l’Università di Lund. Oltre all’inglese, il suo profilo linguistico include l'insegnamento dello svedese e dell'islandese. Parallelamente alla carriera accademica, Vigdis è un’istruttrice certificata di Zumba dal 2015. La sua passione per il movimento nasce da un percorso eclettico che spazia dal balletto alla salsa, fino allo swing e al rock'n'roll acrobatico.

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SEDE del corso

Aule e Salone Motta

Indirizzo: Piazza della Motta 4, 21100 Varese (VA)

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