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110,00 €
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Il corso Yoga per tutti è un percorso inclusivo pensato per chiunque desideri esplorare i benefici della disciplina, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza.
Attraverso un approccio adattabile, la pratica integra l’Hatha Yoga e l’Ashtanga Vinyasa, offrendo sessioni che spaziano da movimenti dinamici a posture statiche per migliorare flessibilità, forza ed equilibrio. Ogni lezione è arricchita da tecniche di respirazione (Pranayama) e momenti di meditazione, volti a calmare il sistema nervoso e ritrovare la serenità mentale.
Informazioni pratiche:
Silvia Brocchetti, biologa con un PhD in Molecular and Cellular Biology, unisce il rigore scientifico alla profonda passione per lo yoga. Ha completato due percorsi Yoga Teacher Training di 200 ore in India (Rishikesh Yogkulam e Sarvaguna Yoga Dhaama), diventando cosi insegnante certificata con RYT® 400 Yoga Alliance. È esperta in diversi stili, tra cui Hatha, Ashtanga, Vinyasa e Yin, con competenze in anatomia, allineamenti, meditazione, pranayama e filosofia yoga. La sua pratica è arricchita anche dallo studio della filosofia buddista e dall'esperienza come Reiki Healer.
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