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Un allenamento completo e dinamico progettato per tonificare tutti i gruppi muscolari, migliorare la resistenza cardiovascolare e stimolare il consumo calorico. Attraverso una varietà di esercizi a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, ogni lezione offre un mix perfetto di forza e ritmo, ideale per modellare il corpo e ridefinire la forma fisica in modo efficace.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Eliana Sagrillo è una docente di educazione motoria presso l'Istituto Comprensivo di Viggiù ed è istruttrice di Total Body, Pump It e Dance and Burn presso la palestra di Porto Ceresio. La sua esperienza pregressa include anche l'insegnamento di Zumba. Fondatrice dell'associazione Walk and Fun, progetta e conduce camminate dinamiche con l'ausilio di cuffie wireless ed eventi di fitness dance. La sua missione professionale è focalizzata sulla promozione di uno stile di vita sano e del benessere psico-fisico attraverso il movimento. Grazie alle sue competenze, riesce a coniugare ritmo, tecnica sportiva e inclusività per partecipanti di tutte le età.
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