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Questo corso offre un allenamento dinamico e completo, ideale per chi desidera modellare il corpo e migliorare la propria condizione fisica. Il programma combina esercizi di tonificazione generale con sequenze specifiche dedicate a Gambe, Addominali e Glutei (G.A.G.), garantendo un lavoro mirato ed efficace.
L’allenamento costante permette di sviluppare forza e tonicità muscolare, migliorando al contempo la resistenza cardiaca e la flessibilità. Le sessioni sono studiate per perfezionare la coordinazione, l’equilibrio e la postura, rendendo il corpo più funzionale, agile e in salute.
Informazioni pratiche:
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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