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Questo corso offre un allenamento dinamico e completo, adatto a tutti i livelli, che combina esercizi di tonificazione generale con sequenze specifiche per Gambe, Addominali e Glutei (G.A.G.).
Attraverso un lavoro mirato, l’allenamento costante contribuisce al miglioramento di diverse qualità fisiche, come l’aumento della forza e della tonicità muscolare, lo sviluppo della resistenza e della flessibilità e il perfezionamento della coordinazione, dell’equilibrio e della postura.
Un’attività completa pensata per il tuo benessere fisico e per un corpo più funzionale e in salute.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale, a carico del corsista.
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abiti comodi e scarpe da ginnastica.
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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