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Un corso di Pilates Mat specificamente ideato per trasformare la tua sosta lavorativa in un prezioso momento di benessere. In soli 45 minuti, potrai allontanare efficacemente le tensioni accumulate, rigenerare corpo e mente, e ritrovare l’energia necessaria per affrontare il resto della giornata con rinnovato vigore.
Attraverso esercizi fluidi e controllati, questo percorso ti permetterà di lavorare sulla forza del core, la flessibilità e la postura, favorendo una profonda consapevolezza del tuo schema corporeo. Il metodo è studiato per essere estremamente efficace anche in tempi brevi, portandoti verso un benessere fisico armonioso e completo. Grazie alla sua natura adattabile, il corso rappresenta una pausa rigenerante accessibile a chiunque desideri ottimizzare il proprio tempo.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Roberta Dall'Osto vanta un’esperienza pluriennale e multidisciplinare nel settore del fitness e delle discipline bionaturali, con un percorso iniziato nel 2010. La sua formazione e la sua pratica spaziano dalle attività ad alto impatto alla ginnastica posturale, offrendo un approccio completo al benessere della persona. Specializzata nel metodo Pilates matwork, che insegna con continuità dal 2010 presso numerose strutture e centri d'eccellenza, ha approfondito negli anni tecniche di ginnastica posturale (Back School), stretching, e ginnastica di mantenimento. La sua competenza tecnica include anche discipline dinamiche come l'aerotone, lo step coreografico e la fitboxe, maturate attraverso collaborazioni con realtà quali Gymnos club, Olympus club e Life wellness. Accanto all'attività di istruttrice, dal 2019 opera come operatore olistico specializzato in tecniche manuali, reflessologia plantare e Reiki, integrando la preparazione fisica con sessioni di respiro e rilassamento. Questo profilo eclettico è arricchito da un passato agonistico nella danza sportiva e da una lunga esperienza come coreografa e ballerina in ambito teatrale. Attualmente collabora con diverse realtà del territorio, portando la sua esperienza sia in centri olistici e palestre, sia in ambito aziendale.
Altri corsi di questo InsegnanteMateria è un hub culturale e formativo di Castronno, nato negli spazi dell’ex scuola primaria Marconi e ideato da VareseNews. Luogo di incontro, crescita e innovazione, promuove corsi, eventi e percorsi dedicati alla comunità. Grazie alla collaborazione con Varese Corsi, rappresenta un ulteriore polo della formazione nella parte sud della provincia di Varese.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Confalonieri 5, 21040 Sant'Alessandro (VA)
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