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Trasforma la tua pausa pranzo in un momento di puro benessere con il Pilates Mat. In soli 45 minuti, questo corso ti permetterà di sciogliere le tensioni muscolari, rigenerare la mente e ricaricare l’energia per il resto della giornata.
Attraverso movimenti fluidi e controllati, lavorerai sulla postura, la flessibilità e il rinforzo del core. Un format studiato per essere estremamente efficace in tempi brevi, offrendo una sosta accessibile a chiunque desideri ottimizzare il proprio tempo e stare bene.
Informazioni pratiche:
Alice Angelinelli è un'istruttrice certificata di Yoga e Pilates con una profonda specializzazione nel benessere materno-infantile. Oltre all'insegnamento di Hatha Yoga e Pilates, vanta un'esperienza pluriennale come Doula e Operatrice Olistica, accompagnando le donne dalla gravidanza al post-parto con percorsi di consapevolezza corporea e ginnastica specifica. La sua professionalità si estende anche al mondo dell'infanzia, grazie a numerosi progetti di yoga per bambini negli asili e nelle scuole materne. Attualmente gestisce il proprio centro olistico, dove integra tecniche di movimento, rilassamento e trattamenti personalizzati.
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