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115,00 €
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Il corso “Yoga per Tutti” è un invito a esplorare o approfondire la pratica dello yoga, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dalle condizioni fisiche. Attraverso un approccio inclusivo e adattabile, ti guideremo con delicatezza e attenzione attraverso i pilastri fondamentali della disciplina: le posture (asana) per migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio; le tecniche di respirazione (pranayama) per acquisire calma e presenza mentale; e momenti di rilassamento guidato per ritrovare l’armonia interiore e ridurre lo stress.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa.
• Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino personale.
Tiziana De Virgilio è un'insegnante di yoga certificata e una praticante decennale che ha trovato nell'Ashtanga yoga un "porto sicuro" e uno strumento terapeutico in momenti di difficoltà, utilizzando la pratica per acquietare la mente e lasciare andare i pesi. La sua solida e continua formazione include la certificazione RYS 200/250 ore (Livello Base) e un percorso avanzato di 300 ore che comprende moduli come Restorative Yoga , Adjustments , Anatomia Funzionale e Filosofia. Ha inoltre conseguito un Diploma di Specializzazione Yoga conferito da MSP Italia e ha seguito corsi specifici come Asana Legends e Inner Yoga (80 ore). Si dedica alla trasmissione dello yoga come pratica consapevole, inclusiva e sostenibile.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Canetta Giovanni 13, 21100 Varese (VA)
Altri corsi in questa sede
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MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
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