YOGA PER TUTTI

Il corso “Yoga per Tutti” è rivolto a chiunque desideri esplorare o approfondire la pratica dello yoga, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dalle condizioni fisiche. Attraverso un approccio inclusivo e adattabile, ti guideremo attraverso posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di rilassamento, con l’obiettivo di migliorare la flessibilità, la forza, l’equilibrio e la consapevolezza del tuo corpo.

Questo corso è un’opportunità per ridurre lo stress, alleviare tensioni muscolari, migliorare la postura e coltivare una maggiore serenità mentale. Che tu sia un principiante assoluto o un praticante esperto in cerca di un approccio dolce e adattabile, lo Yoga per Tutti ti offre uno spazio sicuro e accogliente per connetterti con te stesso, ritrovare armonia e migliorare il tuo benessere psicofisico generale.

Informazioni pratiche:
* Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.