Home » Tutti i Corsi » Sport e Fitness »
95,00 €
Non ci sono più posti liberi
Puoi iscriverti alla Lista di Attesa, se si libera un posto sarai il primo a saperlo!
Lista attesa disponibile
Ci sono ancora posti liberi
95,00 €
Rimangono pochi posti
95,00 €
Ci sono ancora posti liberi
95,00 €
Rimangono pochi posti
95,00 €
Il corso “Yoga Over 50” è stato ideato pensando alle esigenze specifiche di chi desidera avvicinarsi o continuare la pratica dello yoga in modo consapevole e sicuro, con particolare attenzione al benessere di corpo e mente in età matura. Attraverso una serie di posture (asana) dolci e adattate, tecniche di respirazione (pranayama) mirate e momenti di rilassamento profondo, questo corso mira a migliorare la flessibilità, l’equilibrio, la forza muscolare e la mobilità articolare, contribuendo a mantenere un corpo agile e vitale.
La pratica è pensata per ridurre lo stress, alleviare dolori articolari e muscolari, e favorire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. L’obiettivo è promuovere il benessere generale, aumentare la serenità e la vitalità, e offrire uno spazio di ascolto e cura di sé, ritrovando armonia e tranquillità.
Informazioni pratiche
* Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino. Si consiglia di indossare abiti comodi per agevolare i movimenti. Potrebbe essere utile avere una coperta leggera o un cuscino per i momenti di rilassamento.
* Requisiti: Il corso è specificamente rivolto a partecipanti dai 50 anni in su. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nello yoga.
Cristina Derla ha sempre orientato i suoi interessi verso lo yoga e lo sviluppo della conoscenza del Sé. Dopo una significativa esperienza teatrale che le ha permesso di affinare l'ascolto, l'osservazione e l'espressione in tutte le sue forme, nel 2004 ha intrapreso un percorso profondo con lo yoga della tradizione del Maestro Krishnamacharya. Ha conseguito il diploma quadriennale di abilitazione all’insegnamento presso la E.T.Y. (Etude et Transmission du Yoga) di Claude Marèchal, proseguendo con una formazione triennale di approfondimento. In possesso del Diploma Nazionale CSEN e già associata Y.A.N.I., attualmente è Socia dell’Associazione Insegnanti Viniyoga Italia, mantenendo un impegno costante nella post-formazione. La sua filosofia è incoraggiare gli allievi a praticare yoga con curiosità e ascolto profondo per sperimentare armonia, equilibrio e stabilità.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
