YOGA OVER 50

Questo corso di Yoga è specificamente progettato per i praticanti over 50, offrendo movimenti consapevoli che favoriscono la tonicità muscolare e la flessibilità corporea. L’integrazione di tecniche di respirazione promuove il rilassamento e la distensione, stimolando il corretto funzionamento del metabolismo e della psiche. La pratica contribuisce a mantenere una buona salute e benessere anche in età avanzata.