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Concediti un momento di rigenerazione durante la tua giornata lavorativa. Questo corso è l’ideale per staccare la spina e ricaricare le energie. Il programma combina movimenti lenti e controllati (Asana) con efficaci tecniche di respirazione (Pranayama) e meditazione. Le lezioni sono specificamente strutturate per ridurre rapidamente lo stress e le tensioni accumulate, migliorare la flessibilità e promuovere un profondo senso di calma e benessere psicofisico prima di riprendere le attività. È la pausa perfetta per nutrire il corpo e la mente, rendendo il resto della giornata più produttivo e sereno.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario, incluso il tappetino. Si consiglia di indossare abiti comodi che agevolino i movimenti.
Daniela Corda è un'insegnante di Yoga certificata con una solida formazione internazionale, avendo conseguito qualifiche di insegnante di Yoga (200TTC) e Yin Yoga (100TTC) presso il Kashish Yoga Institute in India, riconosciute da Yoga Alliance. Ha approfondito la sua pratica presso il prestigioso The Yoga Institute di Mumbai. Insegna Yoga dolce e rilassamento e Yin Yoga presso diversi studi e associazioni a Varese e dintorni, tra cui Yoga Studio Varese, ZenZero Holistic, LoStudio Terapie Naturali e Varese Corsi. Conduce anche lezioni online per l'associazione Alomar Lombardia, adattando le pratiche alle esigenze dei partecipanti con patologie. Ha esperienza nell'insegnamento a diverse fasce d'età, inclusi bambini e anziani, con collaborazioni presso Unitre Tradate e Coccodè Laboratori. La sua formazione in Economia aziendale, unita alla passione per lo Yoga, le permette di offrire un approccio equilibrato e professionale alle sue lezioni.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
