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Il corso combina movimenti lenti e controllati con tecniche di respirazione e meditazione, creando un’esperienza di rilassamento totale. Le lezioni sono strutturate per aiutare a ridurre lo stress, migliorare la flessibilità e promuovere un senso di calma e benessere. Si consiglia al corsista di munirsi di un tappetino per lo svolgimento ottimale del corso.
Daniela Corda è un'insegnante di yoga certificata Yoga Alliance, con una formazione approfondita presso il prestigioso The Yoga Institute di Mumbai e il Kashish Yoga Institute di Goa. La sua pratica yoga dal 2013 le conferisce un approccio equilibrato e consapevole all'insegnamento, specializzandosi in Yin Yoga e tecniche di rilassamento.
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HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
ORARI: LUN-VEN
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MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
08:00 – 13:00
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