Il corso è progettato per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso una pratica olistica che combina posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Adatto a tutte le età e livelli di esperienza, questo corso offre un percorso completo per sviluppare forza, flessibilità e serenità interiore.