WORKSHOP DI DIFESA PERSONALE ISRAELIANA

Scopri il mondo della difesa personale israeliana con il nostro workshop intensivo, aperto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi a questa disciplina! In questa sessione speciale di 2 ore, condotta dal nostro istruttore esperto Stefano Gallucci e dal suo assistente Mauro Dell’Acqua, avrai l’opportunità di sviluppare abilità fisiche e mentali, imparando tecniche di autodifesa pratiche e intuitive.

Il workshop inizierà con una breve introduzione teorica, per poi proseguire con esercitazioni pratiche, rendendo l’apprendimento accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica.

Il programma prevede:
• Introduzione teorica sul Krav Maga e la difesa personale.
• Tecniche di autodifesa facili da apprendere, per reagire istintivamente a diverse situazioni di aggressione.
• Gestione della paura, trasformandola in energia positiva per la difesa.
• Sviluppo della consapevolezza dell’ambiente circostante, per prevenire aggressioni e riconoscere situazioni pericolose.
• Tecniche di combattimento ravvicinato, inclusa la difesa e il disarmo di un aggressore.
• Focus sui benefici del Krav Maga, come il miglioramento della sicurezza personale, l’aumento della fiducia in sé stessi, il miglioramento dei riflessi, della forma fisica e l’acquisizione di competenze utili nella vita quotidiana.

A chi è rivolto: Persone di tutte le età (dai 10 anni in su) e livelli di preparazione fisica.

Cosa portare: Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica di ricambio (per accedere alla palestra) e acqua.

Unisciti a noi per un’esperienza unica che ti permetterà di acquisire competenze pratiche per difenderti e migliorare la tua consapevolezza, sicurezza e forma fisica!