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Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e fluida che sincronizza movimento e respiro in sequenze continue di asana, generando calore e purificando il corpo. Questo “flusso meditativo” sviluppa forza, resistenza e flessibilità, riducendo stress e ansia. I benefici includono miglioramento di coordinazione, equilibrio e vitalità, promuovendo il benessere psicofisico.
Informazioni pratiche:
* Materiali: Eventuali materiali necessari per le lezioni, inclusi il tappetino personale e i mattoncini da yoga, saranno indicati dall’insegnante durante la prima lezione e saranno a carico del corsista.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
Francesca Blasi è una Social Media Manager freelance con competenze avanzate in strategia, gestione canali (Instagram, LinkedIn, Facebook, TikTok, YouTube), creazione contenuti (foto, video/reel, grafiche, copy), analisi dati e community management dal 2020. Ha lavorato con clienti rilevanti come laborability e Scavolini Store Gallarate. Parallelamente, dal 2024 è insegnante di yoga con esperienza in sostituzioni in palestra, lezioni online e in presenza per piccoli gruppi, dopo aver completato un corso di formazione insegnanti 250HR. Precedentemente, è stata Tribe Lead per viaggi di gruppo (2022) e ha conseguito una Laurea in Fashion & Knitwear Design al Politecnico di Milano (2014-2017), arricchendo il suo profilo con corsi in Social Media Management, Ads e Copywriting (2020-2023).
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Antonio Busca 14, 21100 Varese (VA)
Altri corsi in questa sede
M. info@varese-corsi.it
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MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
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HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
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