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Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che unisce movimento e respiro, aumentando forza e flessibilità. È un modo efficace per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Adatto a tutti i livelli di preparazione e tutte le età.
Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
Laureanda in Scienze Motorie presso l'Università Telematica Pegaso. In possesso di diploma di tecnico dei servizi socio-sanitari (2017), psicomotricista (2020) e insegnante di yoga certificato MSP/CONI e Yoga Alliance (2023). Solida esperienza nell'insegnamento di yoga e in attività di benessere psicofisico.
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