TREKKING DI MEDIA MONTAGNA

Il corso è progettato per chi desidera avventurarsi nelle escursioni in montagna di media difficoltà, migliorando le proprie abilità. Questo corso offre ai partecipanti le competenze necessarie per affrontare con sicurezza i sentieri di montagna, godendo appieno della bellezza naturale e sviluppando una maggiore consapevolezza delle proprie capacità fisiche e mentali. Argomenti Trattati: Introduzione al Trekking di Media Montagna: comprendere le sfide e le opportunità del trekking in montagna di media difficoltà. Preparazione fisica e mentale per l’escursionismo. Pianificazione dell’Escursione: scelta dei percorsi e delle mete in base alle proprie capacità. Valutazione delle condizioni meteorologiche e del terreno. Preparazione dell’equipaggiamento e degli approvvigionamenti necessari. Tecniche di Camminata in Montagna: tecniche di camminata su terreni variabili (salite, discese, terreni rocciosi). Uso corretto dei bastoncini da trekking. Gestione del ritmo e della velocità durante l’escursione. Tecniche di gestione del tempo e del ritmo durante l’escursione. Orientamento e Navigazione: uso di mappe, bussola e GPS per l’orientamento. Gestione delle emergenze e dei cambiamenti di percorso. Sicurezza in Montagna: riconoscimento e gestione dei pericoli naturali (frane, cambiamenti meteorologici improvvisi). Tecniche di primo soccorso in montagna. Consapevolezza Ambientale: rispetto e conservazione dell’ambiente montano. Pratiche di escursionismo responsabile. Interazione con la flora e la fauna locali. Durante il corso, i partecipanti saranno guidati attraverso una serie di lezioni pratiche e teoriche che coprono alcuni aspetti del trekking di media montagna. Le attività saranno orientate a sviluppare le competenze necessarie per affrontare i percorsi di montagna in modo sicuro ed efficace.

Le ultime tre lezione saranno esterne, due da 8 ore e una da 3 ore da decidere con il docente.