TONIFICAZIONE E G.A.G.

Questo corso offre un allenamento dinamico e completo, adatto a tutti i livelli, che combina esercizi di tonificazione generale con sequenze specifiche per Gambe, Addominali e Glutei (G.A.G.).
Attraverso un lavoro mirato, l’allenamento costante contribuisce al miglioramento di diverse qualità fisiche, come l’aumento della forza e della tonicità muscolare, lo sviluppo della resistenza e della flessibilità e il perfezionamento della coordinazione, dell’equilibrio e della postura.
Un’attività completa pensata per il tuo benessere fisico e per un corpo più funzionale e in salute.

Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale, a carico del corsista.
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abiti comodi e scarpe da ginnastica.