PRATICHE DI BIOTRANSENERGETICA

Il corso è progettato per chi desidera esplorare tecniche che promuovono l’integrazione tra corpo e mente. Utilizzando l’uso consapevole del corpo, questo corso offre ai partecipanti strumenti e pratiche per migliorare il benessere fisico e mentale, favorendo una maggiore consapevolezza e armonia interiore. Argomenti Trattati:

Introduzione alla Biotransenergetica: cos’è la Biotransenergetica e quali sono i suoi principi fondamentali.
Benefici dell’integrazione corpo-mente.
Uso Consapevole del Corpo: tecniche di consapevolezza corporea.
Esercizi di movimento consapevole per aumentare la percezione del proprio corpo.
Tecniche di Respirazione: pratiche di respirazione per favorire il rilassamento e la concentrazione.
Come la respirazione influisce sulla mente e sul corpo.
Meditazioni Guidate: introduzione alla meditazione e alle sue pratiche di base.
Meditazioni guidate per sviluppare la consapevolezza e l’integrazione corpo-mente.
Esercizi di Integrazione Corpo-Mente: tecniche per armonizzare il corpo e la mente attraverso il movimento.
Esercizi pratici per ridurre lo stress e migliorare il benessere psicofisico.
Visualizzazione e Rilassamento: pratiche di visualizzazione per promuovere il benessere interiore.
Tecniche di rilassamento profondo per favorire la rigenerazione fisica e mentale.
Applicazioni Pratiche della Biotransenergetica: come integrare le pratiche di Biotransenergetica nella vita quotidiana.
Strategie per mantenere l’equilibrio e la consapevolezza nel tempo. Durante il corso, i partecipanti saranno guidati attraverso una serie di esercizi pratici e meditazioni che aiutano a sviluppare una consapevolezza profonda del proprio corpo e delle proprie emozioni. Le attività saranno orientate a migliorare l’equilibrio psicofisico, a ridurre lo stress e a promuovere un senso di benessere complessivo.