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Il Pilates è un metodo di allenamento a corpo libero che combina forza, flessibilità e coordinazione. Attraverso esercizi eseguiti sul tappetino, tonifica i muscoli, migliora la postura e aumenta la consapevolezza corporea. Adatto a tutti i livelli e le età.
Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
Biografia Docente: Con una solida preparazione nel campo del pilates e dell’allenamento funzionale, Susanna Clerici è un’insegnante competente e appassionata. La sua capacità di guidare i suoi allievi verso un miglioramento fisico e mentale la rende una professionista affidabile.
Con una solida preparazione nel campo del pilates e dell'allenamento funzionale, Susanna Clerici è un'insegnante competente e appassionata. La sua capacità di guidare i suoi allievi verso un miglioramento fisico e mentale la rende una professionista affidabile.
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