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Partecipa a una lezione gratuita di Pilates aperta a tutti! Un’occasione per muoverti, rilassarti e scoprire i benefici del Pilates in compagnia. Puoi portare anche un amico, per condividere insieme questa esperienza di benessere.
Cos’è il Pilates?
Il Pilates è un metodo di allenamento a corpo libero che combina forza, flessibilità e coordinazione. Attraverso esercizi eseguiti sul tappetino, tonifica i muscoli, migliora la postura e aumenta la consapevolezza corporea.
Informazioni pratiche:
* Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
* Requisiti: Il corso è adatto a tutti i livelli e le età.
Teresa Sangiorgio si è avvicinata al pilates praticandolo in prima persona e , in considerazione dei benefici ottenuti, ha intrapreso il suo percorso di formazione presso Pilates Italia ottenendo la certificazione internazionale in STOTT PILATES MATWORK (metodo nato in Canada che incorpora al metodo originale creato da Joseph Pilates i moderni criteri di scienze motorie e i principi di biomeccanica).Successivamente arricchisce le sue competenze con corsi di specializzazione sui macchinari, quali Reformer e Chair, e certificandosi come istruttrice Pilates Total Barre. Attualmete impegnata nello studio del pilates miofasciale , continua ad ampliare le sue conoscenze partecipando a corsi e workshop;grazie a questa formazione continua e all'esperienza maturata è in grado di creare programmi personalizzati che seguono una progressione di difficoltà tramite innumerevoli modifiche che rendono i suoi allenamenti adatti a tutti.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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