PILATES & MORE

Questo corso è progettato per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati, e combina il meglio delle tecniche di Pilates con altre discipline complementari per un allenamento olistico e rigenerante. l corso di Pilates & More è un viaggio verso una migliore consapevolezza del proprio corpo, attraverso esercizi che rafforzano e allungano i muscoli, migliorano la postura e aumentano la flessibilità. Oltre al Pilates, il corso integra tecniche di stretching, yoga e allenamenti funzionali per offrire un programma vario e completo.