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Il corso “Pilates per Tutti” è un invito a esplorare i benefici del Pilates Mat, un efficace metodo di allenamento a corpo libero che mira a creare un equilibrio tra forza, flessibilità e coordinazione.
Attraverso una sequenza di esercizi eseguiti con precisione sul tappetino, questo corso è specificamente progettato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, con focus sul core, migliorare la postura e alleviare le tensioni e coltivare una maggiore consapevolezza del proprio schema corporeo.
Adatto a persone di ogni età e livello di preparazione fisica, il Pilates Mat è un percorso accessibile a tutti verso un benessere fisico completo e armonioso.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di preparazione. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel Pilates.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale.
Patrizia Casoli è una professionista dello sport con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento e nella gestione associativa. Specializzata in Pilates (1° livello CSEN) e Ginnastica Posturale, integra queste competenze con una storica preparazione nella Ginnastica Artistica e nell'Aerobica. La sua metodologia unisce l'attenzione al benessere fisico (certificazione BLSD) a un approccio motivazionale avanzato, grazie alla qualifica di Mental Coach. Dinamica e competente, Patrizia ha maturato una profonda capacità nel guidare atleti di ogni età, dai bambini del settore giovanile agli adulti in percorsi di mantenimento.
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