PILATES MAT (PER TUTTI)

Il corso “Pilates per Tutti” è un invito a esplorare i benefici del Pilates Mat, un efficace metodo di allenamento a corpo libero che mira a creare un equilibrio tra forza, flessibilità e coordinazione. Attraverso una sequenza di esercizi eseguiti con precisione sul tappetino, questo corso è specificamente progettato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, migliorare la postura e coltivare una maggiore consapevolezza del proprio schema corporeo. Adatto a persone di ogni età e livello di preparazione fisica, il Pilates Mat è un percorso verso un benessere fisico completo e armonioso.

Informazioni pratiche:
* Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi autonomamente di un tappetino personale.
* Requisiti: Il corso è aperto a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica.