PILATES MAT (INTERMEDIO)

Questo corso è ideale per chi ha già acquisito familiarità con i principi fondamentali del Pilates Mat e desidera progredire nella propria pratica. È pensato per coloro che vogliono affrontare esercizi più impegnativi e dinamici, con l’obiettivo di migliorare ulteriormente la propria forma fisica e il benessere generale. Durante le lezioni, esploreremo sequenze più fluide e complesse, lavorando su forza, flessibilità, controllo e resistenza con una maggiore intensità. Questo percorso ti permetterà di approfondire la tua connessione mente-corpo e di sperimentare i benefici del Pilates a un livello più avanzato.

Informazioni pratiche:
* Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi autonomamente di un tappetino personale.
* Requisiti: Questo corso è rivolto a persone che hanno già frequentato corsi di Pilates Mat di livello base o che hanno una conoscenza pregressa dei principi fondamentali del metodo. È richiesta una discreta familiarità con gli esercizi base e una buona consapevolezza del proprio corpo.