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135,00 €
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Questo corso rappresenta la porta d’accesso ideale al mondo del Pilates Mat. È pensato appositamente per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina e sperimentarne i molteplici benefici. Il Pilates Mat è un allenamento a basso impatto, delicato sulle articolazioni ma efficace nel migliorare la postura, aumentare la flessibilità e tonificare la muscolatura di tutto il corpo. Adatto a tutte le età e a diversi livelli di forma fisica, questo corso introduttivo ti guiderà attraverso i principi fondamentali del metodo Pilates, fornendoti le basi per costruire una pratica sana e consapevole.
Informazioni pratiche:
* Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino. Si consiglia di indossare abiti comodi per agevolare i movimenti.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
Dal 1998, presso Varese Corsi, Alba Francesca ha dedicato la sua carriera all'insegnamento del fitness, forte di una solida formazione iniziata nel 1996 con il diploma di istruttore FIA. Il suo percorso professionale si è arricchito nel tempo, spaziando dal body building al funk, dalla fit box al modern jazz e hip hop, fino al reggaeton e al functional training. Nel 2021, ha conseguito la certificazione di Pilates Trainer, completando nel 2024 la sua formazione con un focus sull'importanza del piede. La sua esperienza pluridecennale e la continua formazione le permettono di offrire corsi di fitness completi e all'avanguardia.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
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