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Questo corso è dedicato a chi possiede già una solida base nella pratica del Pilates Mat e ambisce a perfezionare la propria tecnica. È il percorso ideale per superare i propri limiti, affrontando esercizi di maggiore complessità e nuove sfide e sequenze dinamiche che mettono alla prova forza, controllo e fluidità del movimento.
Guidato da un istruttore esperto, approfondirai i principi fondamentali del Pilates, esplorando varianti avanzate degli esercizi e affinando la precisione nell’esecuzione. Preparati a una sfida stimolante che porterà la tua pratica a un livello superiore.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Questo corso è specificamente rivolto a persone con una comprovata esperienza pregressa nel Pilates Mat. È richiesta una buona padronanza degli esercizi base, nonché una solida consapevolezza del proprio corpo e dei principi fondamentali.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale.
Nina Lux Carcano è un'istruttrice di fitness certificata CONI con esperienza in Pilates, sia a corpo libero che con Reformer, e lezioni one-to-one e online. Ha lavorato presso centri sportivi, BODHI REFORMER a Mendrisio e Palestra Tonic a Milano Lambrate, gestendo corsi e assistendo alle lezioni. La sua formazione include certificazioni di istruttrice Pilates Reformer e Pilates presso l'Accademia Fitness Italiana, oltre a un diploma di Perito per il Turismo. Ha collaborato con TARA YOGA & AYURVEDA.
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