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Questo corso è dedicato a chi possiede già una solida base nella pratica del Pilates Mat e ambisce a perfezionare la propria tecnica. È il percorso ideale per superare i propri limiti, affrontando esercizi di maggiore complessità e nuove sfide e sequenze dinamiche che mettono alla prova forza, controllo e fluidità del movimento.
Guidato da un istruttore esperto, approfondirai i principi fondamentali del Pilates, esplorando varianti avanzate degli esercizi e affinando la precisione nell’esecuzione. Preparati a una sfida stimolante che porterà la tua pratica a un livello superiore.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Questo corso è specificamente rivolto a persone con una comprovata esperienza pregressa nel Pilates Mat. È richiesta una buona padronanza degli esercizi base, nonché una solida consapevolezza del proprio corpo e dei principi fondamentali.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale.
Roberta Dall'Osto vanta un’esperienza pluriennale e multidisciplinare nel settore del fitness e delle discipline bionaturali, con un percorso iniziato nel 2010. La sua formazione e la sua pratica spaziano dalle attività ad alto impatto alla ginnastica posturale, offrendo un approccio completo al benessere della persona. Specializzata nel metodo Pilates matwork, che insegna con continuità dal 2010 presso numerose strutture e centri d'eccellenza, ha approfondito negli anni tecniche di ginnastica posturale (Back School), stretching, e ginnastica di mantenimento. La sua competenza tecnica include anche discipline dinamiche come l'aerotone, lo step coreografico e la fitboxe, maturate attraverso collaborazioni con realtà quali Gymnos club, Olympus club e Life wellness. Accanto all'attività di istruttrice, dal 2019 opera come operatore olistico specializzato in tecniche manuali, reflessologia plantare e Reiki, integrando la preparazione fisica con sessioni di respiro e rilassamento. Questo profilo eclettico è arricchito da un passato agonistico nella danza sportiva e da una lunga esperienza come coreografa e ballerina in ambito teatrale. Attualmente collabora con diverse realtà del territorio, portando la sua esperienza sia in centri olistici e palestre, sia in ambito aziendale.
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