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Questo corso è dedicato a chi possiede già una solida base nella pratica del Pilates Mat e ambisce a perfezionare la propria tecnica. È il percorso ideale per superare i propri limiti, affrontando esercizi di maggiore complessità e nuove sfide e sequenze dinamiche che mettono alla prova forza, controllo e fluidità del movimento.
Guidato da un istruttore esperto, approfondirai i principi fondamentali del Pilates, esplorando varianti avanzate degli esercizi e affinando la precisione nell’esecuzione. Preparati a una sfida stimolante che porterà la tua pratica a un livello superiore.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Questo corso è specificamente rivolto a persone con una comprovata esperienza pregressa nel Pilates Mat. È richiesta una buona padronanza degli esercizi base, nonché una solida consapevolezza del proprio corpo e dei principi fondamentali.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale.
Teresa Sangiorgio si è avvicinata al pilates praticandolo in prima persona e , in considerazione dei benefici ottenuti, ha intrapreso il suo percorso di formazione presso Pilates Italia ottenendo la certificazione internazionale in STOTT PILATES MATWORK (metodo nato in Canada che incorpora al metodo originale creato da Joseph Pilates i moderni criteri di scienze motorie e i principi di biomeccanica).Successivamente arricchisce le sue competenze con corsi di specializzazione sui macchinari, quali Reformer e Chair, e certificandosi come istruttrice Pilates Total Barre. Attualmete impegnata nello studio del pilates miofasciale , continua ad ampliare le sue conoscenze partecipando a corsi e workshop;grazie a questa formazione continua e all'esperienza maturata è in grado di creare programmi personalizzati che seguono una progressione di difficoltà tramite innumerevoli modifiche che rendono i suoi allenamenti adatti a tutti.
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