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PILATES MAT

Partenza Corso 03/02/2025
N. Lezioni 15
Giorni: Lunedì
Orario: 18:45 - 19:30
Insegnante: FRANCESCA ALBA
Codice Corso: SPO174
Modalità: In presenza
Prezzo

125,00 

Ci sono ancora posti liberi

PILATES MAT

Il Pilates Mat è un metodo di allenamento a corpo libero che combina forza, flessibilità e coordinazione. Attraverso esercizi eseguiti sul tappetino, tonifica i muscoli, migliora la postura e aumenta la consapevolezza corporea.

Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.

Biografia Docente: Alba Francesca è un’istruttrice qualificata di fitness attiva dal 1998. Ha conseguito numerosi diplomi e certificazioni, tra cui body building, Fit Box, Reggaeton Fitness e Pilates. Ha partecipato a workshop e corsi di formazione avanzata in diverse discipline del fitness, con un’attenzione particolare al benessere fisico e alla tecnica.

INSEGNANTE del corso

SEDE del corso

Palestra Scuola El. Canetta

Indirizzo: Via Canetta Giovanni 13, 21100 Varese (VA)

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