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PILATES MAT
Il corso è pensato per una completa coordinazione di corpo, mente e spirito.
Attraverso la routine di esercizi potrai raggiungere tanti obiettivi: Il
miglioramento percettivo del nostro allineamento, evitare l‘iperattività dei
muscoli superficiali, la flessibilità. Nessuna disciplina perviene a
un’integrazione così totale.