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90,00 €
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Un corso di Pilates Mat specificamente ideato per trasformare la tua sosta lavorativa in un prezioso momento di benessere.
In soli 45 minuti, potrai allontanare efficacemente le tensioni accumulate, rigenerare corpo e mente, e ritrovare l’energia necessaria per affrontare il resto della giornata con rinnovato vigore. Attraverso esercizi fluidi e controllati, lavorerai sulla forza del core, la flessibilità, la postura e la consapevolezza corporea, regalandoti una pausa rigenerante ed estremamente efficace.
Informazioni pratiche:
• Requisiti di accesso: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione fisica, inclusi i principianti.
• Materiali: È necessario portare con sé un tappetino personale, a carico del corsista.
• Abbigliamento: Si consigliano abiti comodi che consentano piena libertà di movimento e scarpe da ginnastica.
Dal 1998, presso Varese Corsi, Alba Francesca ha dedicato la sua carriera all'insegnamento del fitness, forte di una solida formazione iniziata nel 1996 con il diploma di istruttore FIA. Il suo percorso professionale si è arricchito nel tempo, spaziando dal body building al funk, dalla fit box al modern jazz e hip hop, fino al reggaeton e al functional training. Nel 2021, ha conseguito la certificazione di Pilates Trainer, completando nel 2024 la sua formazione con un focus sull'importanza del piede. La sua esperienza pluridecennale e la continua formazione le permettono di offrire corsi di fitness completi e all'avanguardia.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
