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135,00 €
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Il corso di Pilates Dolce è pensato per chi desidera avvicinarsi ai benefici del Pilates con un approccio più morbido e consapevole. Ideale per principianti, anziani, persone con esigenze specifiche o chiunque cerchi una pratica meno intensa, questa lezione si concentra sui principi fondamentali del Pilates con movimenti lenti, fluidi e controllati.
Attraverso un’attenzione particolare al respiro e all’allineamento, rafforzerai progressivamente il tuo centro (core), migliorerai la flessibilità, la mobilità articolare e la postura, riducendo tensioni e dolori.
Il Pilates Dolce ti guiderà in un percorso di ascolto del corpo, promuovendo un profondo benessere psicofisico e aiutandoti a ritrovare equilibrio e armonia nel movimento quotidiano.
Informazioni pratiche:
* Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
Teresa Sangiorgio si è avvicinata al pilates praticandolo in prima persona e , in considerazione dei benefici ottenuti, ha intrapreso il suo percorso di formazione presso Pilates Italia ottenendo la certificazione internazionale in STOTT PILATES MATWORK (metodo nato in Canada che incorpora al metodo originale creato da Joseph Pilates i moderni criteri di scienze motorie e i principi di biomeccanica).Successivamente arricchisce le sue competenze con corsi di specializzazione sui macchinari, quali Reformer e Chair, e certificandosi come istruttrice Pilates Total Barre. Attualmete impegnata nello studio del pilates miofasciale , continua ad ampliare le sue conoscenze partecipando a corsi e workshop;grazie a questa formazione continua e all'esperienza maturata è in grado di creare programmi personalizzati che seguono una progressione di difficoltà tramite innumerevoli modifiche che rendono i suoi allenamenti adatti a tutti.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
