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Nordic Walking Base: Scopri il Benessere del Movimento ai Giardini Estensi
Il Nordic Walking è un’attività fisica completa e divertente, adatta a persone di tutte le età e livelli di preparazione. Questo corso base ti introdurrà ai principi fondamentali di questa disciplina, permettendoti di sperimentare i suoi numerosi benefici. Imparerai la tecnica corretta di camminata con i bastoncini, coinvolgendo attivamente tutti i gruppi muscolari. Il Nordic Walking può migliorare la tua postura, tonificare i muscoli, aumentare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie, ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere generale, il tutto immerso nella bellezza dei Giardini Estensi.
Informazioni pratiche:
* Ritrovo: Ci si ritrova presso i Giardini Estensi.
* Materiali: L’insegnante fornirà i bastoncini da Nordic Walking. Si raccomanda di indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica adatte all’attività all’aperto.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel Nordic Walking.
Esperto allenatore e istruttore con una vasta esperienza nel settore del fitness e delle attività outdoor. Dal 1992, ha lavorato come istruttore di Body Building in diverse palestre, distinguendosi anche come atleta agonista con successi a livello provinciale, regionale e nazionale. Specializzato in Nordic Walking dal 2012, ha conseguito la qualifica di Istruttore Tecnico Libertas, riconosciuta dal CONI. Nel 2014, ha fondato l'ASD Oak's Wood Adventure Park, diventando istruttore e soccorritore di arrampicata, offrendo percorsi acrobatici in altezza e campi per cani. Possiede certificazioni BLSD 118 per la rianimazione cardiopolmonare e l'uso del defibrillatore. Nel 2018, è diventato Guida Naturalistica ed Escursionistica del Parco del Ticino. Nel 2019, l'Oak's Wood Adventure Park è stato riconosciuto come Punto Sport del Germoglio del Parco del Ticino.
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M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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