150,00 €
Ci sono ancora posti liberi
Ci sono ancora posti liberi
Il corso è progettato per chi desidera imparare tecniche efficaci per gestire lo stress e migliorare il benessere mentale e fisico. Attraverso pratiche di consapevolezza e meditazione, questo corso ti guiderà nel percorso verso una maggiore serenità e un equilibrio interiore duraturo. Obiettivi: comprendere in maniera semplice e completa le dinamiche emozionali, mentali ed energetiche che ci allontanano dal momento presente e ci proiettano in uno stato di stress o ansia.
Argomenti trattati: Cos’è la Mindfulness e suoi benefici, il pilota automatico, dinamiche dello stress, giudice interiore.
Pratiche: Meditazioni di consapevolezza, esercizi di Mindfulness, meditazioni sul respiro, meditazioni in movimento.
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
ORARI: LUN-VEN
08:00 – 18:00
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
10:00 – 14:00
17:00 – 19:00
ORARI: SAB
10:00 – 13:00
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