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Un pomeriggio interamente dedicato all’esplorazione e alla pratica delle tecniche di mindfulness in un percorso guidato per coltivare la consapevolezza e ridurre lo stress. Un laboratorio aperto anche a chi non ha mai avuto esperienze di Meditazione o Mindfulness e chi vuole imparare pratiche semplici ed efficaci da utilizzare nella vita di tutti i giorni. Parleremo della struttura del nostro pilota automatico che gestisce e alimenta l’incessante chiacchierio mentale, dinamiche e struttura del Giudice Interiore e come iniziare a riconoscerlo e depotenziarlo.
Informazioni pratiche:
* Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo per favorire il movimento.
* Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
Massimiliano Moschella è un operatore olistico e istruttore certificato con oltre 14 anni di esperienza nel campo. Specializzato in approccio transpersonale, ginnastica posturale rieducativa, Mindfulness e protocollo MBSR, è iscritto all'albo di Federmindfulness. La sua formazione include studi presso la Newmana International Academy e l'Integral Being Institute, con approfondimenti su relazioni intime, dipendenze affettive, giudice interiore, enneagramma e PNL. Ha partecipato a seminari intensivi di meditazione e formazione sul bambino interiore e l'intelligenza spirituale. Abilitato alla conduzione di sedute individuali sul giudice interiore, collabora con centri di medicina complementare e gruppi di terapia con psicologi e psicoterapeuti. Insegna meditazione, consapevolezza e offre consulenze individuali in Italia e Svizzera.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
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