METODO FELDENKRAIS (ZERODOLORI)

Il Metodo Feldenkrais offre un percorso straordinario per riscoprire la naturale intelligenza del tuo corpo e migliorare significativamente la qualità della tua vita. Non si tratta di semplici esercizi, ma di un’esplorazione consapevole attraverso sequenze di movimento dolci, insolite e guidate a voce, pensate per farti percepire come ti muovi e trovare nuove, più efficienti, possibilità.

Questo approccio unico ti permette di:
* Migliorare postura e coordinazione: Impara a muoverti con maggiore leggerezza e armonia, riducendo gli sforzi inutili.
* Ridurre tensioni e dolori cronici: Allevia disagi comuni come mal di schiena, rigidità al collo e alle spalle, attraverso una maggiore consapevolezza del tuo corpo.
* Aumentare flessibilità ed equilibrio: Riscopri la libertà di movimento e una maggiore stabilità nella vita quotidiana.
* Incrementare la consapevolezza corporea: Sviluppa una percezione più fine di te stesso, imparando a riconoscere e modificare abitudini che ti limitano.
* Favorire un profondo benessere psicofisico: Il Metodo agisce anche sulla mente, riducendo lo stress, migliorando la concentrazione e contribuendo a un sonno più riposante.

Il Metodo Feldenkrais è gentile e rispetta i tuoi limiti, permettendoti di imparare al tuo ritmo. È un’opportunità per acquisire una maggiore autonomia nei tuoi movimenti, portando benefici duraturi e concreti nella tua vita di tutti i giorni.

Informazioni pratiche:
* La sede del corso è presso Coop Varese (Via F. Daverio, 44, Varese). Utilizza l’ingresso principale del supermercato e sali al piano superiore per trovare la sala “Scopri Coop”.