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15,00 €
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Un momento prezioso per rallentare, ascoltare e ritrovare il tuo centro.
Questa Masterclass è un viaggio nella pratica profonda e rigenerante dell’Hatha Yoga classico. Attraverso la cura delle posture (āsana), l’esplorazione delle tecniche di respirazione (prānāyāma) e momenti di ascolto interiore, coltiveremo insieme presenza, centratura e consapevolezza.
Sarà un’occasione per entrare in contatto autentico con il corpo e riscoprire il respiro come ponte naturale tra mente e cuore. Un tempo lento ed essenziale per ritornare a te stessa/o con dolcezza e intenzione.
Informazioni pratiche:
• Materiali: Ogni partecipante dovrà portare il proprio tappetino e dell’acqua. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo che favorisca la libertà di movimento.
• Requisiti: La Masterclass è aperta a tutti, senza limiti di età o di preparazione fisica.
Daniela Corda è un'insegnante di Yoga certificata con una solida formazione internazionale, avendo conseguito qualifiche di insegnante di Yoga (200TTC) e Yin Yoga (100TTC) presso il Kashish Yoga Institute in India, riconosciute da Yoga Alliance. Ha approfondito la sua pratica presso il prestigioso The Yoga Institute di Mumbai. Insegna Yoga dolce e rilassamento e Yin Yoga presso diversi studi e associazioni a Varese e dintorni, tra cui Yoga Studio Varese, ZenZero Holistic, LoStudio Terapie Naturali e Varese Corsi. Conduce anche lezioni online per l'associazione Alomar Lombardia, adattando le pratiche alle esigenze dei partecipanti con patologie. Ha esperienza nell'insegnamento a diverse fasce d'età, inclusi bambini e anziani, con collaborazioni presso Unitre Tradate e Coccodè Laboratori. La sua formazione in Economia aziendale, unita alla passione per lo Yoga, le permette di offrire un approccio equilibrato e professionale alle sue lezioni.
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