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18,00 €
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Scopri una nuova dimensione del movimento con questa masterclass di Pilates focalizzata su mobilità e controllo.
Lavoreremo sull’attivazione dei muscoli più profondi della power house per costruire movimenti fluidi, precisi e sincronizzati, anche attraverso esercizi in coppia che stimolano la connessione e la consapevolezza.
Programma della masterclass:
* Attivazione del core profondo
* Mobilità articolare dinamica
* Coordinazione e fluidità nel movimento
* Esercizi in coppia per migliorare ritmo e sincronia
Un’occasione preziosa per chi desidera migliorare postura, libertà di movimento e percezione corporea in un contesto dinamico e stimolante.
Informazioni pratiche:
* Materiali: ogni partecipante dovrà portare un tappetino personale e acqua. Si consiglia abbigliamento comodo.
* Requisiti: la masterclass è aperta a tutte le età e livelli di preparazione.
Dal 1998, presso Varese Corsi, Alba Francesca ha dedicato la sua carriera all'insegnamento del fitness, forte di una solida formazione iniziata nel 1996 con il diploma di istruttore FIA. Il suo percorso professionale si è arricchito nel tempo, spaziando dal body building al funk, dalla fit box al modern jazz e hip hop, fino al reggaeton e al functional training. Nel 2021, ha conseguito la certificazione di Pilates Trainer, completando nel 2024 la sua formazione con un focus sull'importanza del piede. La sua esperienza pluridecennale e la continua formazione le permettono di offrire corsi di fitness completi e all'avanguardia.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
