MASTERCLASS DI PILATES

Immergiti nel mondo del Pilates con la nostra masterclass intensiva: una lezione speciale di Pilates matwork di livello intermedio, pensata per chi ha già esperienza con la pratica.
Attraverso esercizi a corpo libero, mireremo a rafforzare i principali gruppi muscolari, migliorare la postura e affinare la coordinazione, con un lavoro profondo su controllo, precisione e fluidità del movimento.
La masterclass sarà strutturata in tre slot da 25 minuti, intervallati da una pausa rigenerante di 5 minuti, per permettere al corpo di integrare il lavoro svolto e ripartire con rinnovata energia.
Un’occasione per ritrovare stabilità, consapevolezza e connessione tra corpo e mente, in un ambiente dinamico e concentrato.

Informazioni pratiche:
* Materiali: ogni partecipante dovrà portare un tappetino personale, calze antiscivolo e acqua. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.
* Requisiti: la masterclass è aperta a partecipanti di ogni età che abbiano già una conoscenza di base del Pilates e familiarità con gli esercizi fondamentali.