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18,00 €
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Unisciti a noi per una masterclass di Pilates pensata per farti ritrovare energia, consapevolezza e fluidità nei movimenti.
Ti aspetta una pratica dinamica che unisce gli esercizi del Pilates Matwork classico con un lavoro mirato sulla mobilità articolare e l’attivazione del centro.
Programma della masterclass:
* Stabilità e controllo del core
* Allungamento attivo
* Mobilità di colonna, anche e spalle
* Fluidità nei passaggi e nel respiro
Un’occasione perfetta per chi vuole migliorare postura, libertà di movimento e consapevolezza corporea.
Informazioni pratiche:
* Materiali: ogni partecipante dovrà portare un tappetino personale e acqua. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.
* Requisiti: la masterclass è aperta a tutte le età e livelli di preparazione.
Susanna Clerici è un'istruttrice qualificata con una vasta esperienza nell'insegnamento di Pilates e allenamento funzionale. Dal 2017, collabora con Varese Corsi, dove si dedica all'insegnamento di tecniche di riscaldamento, allenamento e rilassamento muscolare, oltre a pianificare corsi di gruppo e lezioni individuali. La sua esperienza si estende anche a Sana Posturà Ternate e Canottieri Varese, dove dal 2022 si occupa di stesura di piani di allenamento personalizzati e assistenza agli utenti durante l'esecuzione degli esercizi. La sua formazione include certificazioni in Pilates (base, intermedio, miofasciale, gravidanza e terza età), allenamento funzionale, educazione posturale e allenamento al femminile, dimostrando un impegno costante nell'aggiornamento professionale.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
