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Partecipa a questo incontro gratuito, un’occasione imperdibile per scoprire i benefici delle pratiche di consapevolezza e la cruciale importanza di vivere pienamente nel momento presente.
La nostra mente è spesso intrappolata in un incessante “chiacchierio mentale”, divisa tra il passato e il futuro, facendoci perdere il contatto con l’unica realtà in cui la vita si manifesta: il “qui e ora”.
La Mindfulness non è solo una filosofia, ma uno strumento riconosciuto a livello scientifico per:
• Ridurre lo stress e l’ansia.
• Alleviare il dolore cronico (se applicata con costanza).
• Migliorare il benessere psicofisico generale.
A chi è rivolto: L’incontro è aperto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi, approfondire e consolidare questa pratica per apportare un cambiamento positivo nella propria quotidianità.
Massimiliano Moschella è un operatore olistico e istruttore certificato con oltre 14 anni di esperienza nel campo. Specializzato in approccio transpersonale, ginnastica posturale rieducativa, Mindfulness e protocollo MBSR, è iscritto all'albo di Federmindfulness. La sua formazione include studi presso la Newmana International Academy e l'Integral Being Institute, con approfondimenti su relazioni intime, dipendenze affettive, giudice interiore, enneagramma e PNL. Ha partecipato a seminari intensivi di meditazione e formazione sul bambino interiore e l'intelligenza spirituale. Abilitato alla conduzione di sedute individuali sul giudice interiore, collabora con centri di medicina complementare e gruppi di terapia con psicologi e psicoterapeuti. Insegna meditazione, consapevolezza e offre consulenze individuali in Italia e Svizzera.
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