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Incontro gratuito di introduzione alla Mindfulness: un’occasione per scoprire i benefici delle pratiche di consapevolezza e l’importanza del vivere nel “qui e ora”. La nostra vita infatti si manifesta solo nel momento presente, ma la nostra mente è quasi sempre nel passato o nel futuro in un incessante chiacchierio mentale dal mattino appena svegli fino alla sera. La Mindfulness viene ormai riconosciuta anche a livello scientifico come strumento che da la possibilità di ridurre il dolore cronico, ansia e stress, se applicata e consolidata nella quotidianità. Aperto a tutti coloro che desiderano approfondire questa pratica e migliorare il proprio benessere psicofisico.
Massimiliano Moschella è un operatore olistico e istruttore certificato con oltre 14 anni di esperienza nel campo. Specializzato in approccio transpersonale, ginnastica posturale rieducativa, Mindfulness e protocollo MBSR, è iscritto all'albo di Federmindfulness. La sua formazione include studi presso la Newmana International Academy e l'Integral Being Institute, con approfondimenti su relazioni intime, dipendenze affettive, giudice interiore, enneagramma e PNL. Ha partecipato a seminari intensivi di meditazione e formazione sul bambino interiore e l'intelligenza spirituale. Abilitato alla conduzione di sedute individuali sul giudice interiore, collabora con centri di medicina complementare e gruppi di terapia con psicologi e psicoterapeuti. Insegna meditazione, consapevolezza e offre consulenze individuali in Italia e Svizzera.
Altri corsi di questo Insegnante
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MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
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