INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS: BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA (INCONTRO GRATUITO)

Incontro gratuito di introduzione alla Mindfulness: un’occasione per scoprire i benefici delle pratiche di consapevolezza e l’importanza del vivere nel “qui e ora”. La nostra vita infatti si manifesta solo nel momento presente, ma la nostra mente è quasi sempre nel passato o nel futuro in un incessante chiacchierio mentale dal mattino appena svegli fino alla sera. La Mindfulness viene ormai riconosciuta anche a livello scientifico come strumento che da la possibilità di ridurre il dolore cronico, ansia e stress, se applicata e consolidata nella quotidianità. Aperto a tutti coloro che desiderano approfondire questa pratica e migliorare il proprio benessere psicofisico.

Biografia Docente: Istruttore certificato di Mindfulness, iscritto all’albo nazionale di Federmindfulness N 1422, con oltre 14 anni di esperienza. Certificato AICS e formato presso rinomate accademie come Newmana International Academy e Integral Being Institute. Ha approfondito tematiche quali relazioni, giudice interiore, enneagramma, PNL e comunicazione efficace. Conduce gruppi di Meditazione e Mindfulness e ha collaborato spesso in gruppi di terapia, offre sessioni individuali e collabora con professionisti del settore.