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Indoor Rowing: Allenamento Completo e a Basso Impatto per Tutti
Scopri l’Indoor Rowing, un’attività fisica versatile che allena tutto il corpo (gambe, core, braccia, schiena) migliorando forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare senza stressare le articolazioni. Ideale per tutti i livelli, il corso offre un allenamento completo, efficace e divertente, con benefici per la postura e il benessere mentale.
Informazioni pratiche:
* Materiali: Si consiglia di indossare abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica. Portare con sé una borraccia d’acqua e un piccolo asciugamano.
* Requisiti: Questo corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica. Non è richiesta esperienza pregressa con il remoergometro.
Susanna Clerici è un'istruttrice qualificata con una vasta esperienza nell'insegnamento di Pilates e allenamento funzionale. Dal 2017, collabora con Varese Corsi, dove si dedica all'insegnamento di tecniche di riscaldamento, allenamento e rilassamento muscolare, oltre a pianificare corsi di gruppo e lezioni individuali. La sua esperienza si estende anche a Sana Posturà Ternate e Canottieri Varese, dove dal 2022 si occupa di stesura di piani di allenamento personalizzati e assistenza agli utenti durante l'esecuzione degli esercizi. La sua formazione include certificazioni in Pilates (base, intermedio, miofasciale, gravidanza e terza età), allenamento funzionale, educazione posturale e allenamento al femminile, dimostrando un impegno costante nell'aggiornamento professionale.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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