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Questo corso è specificamente pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo dolce e graduale. L’obiettivo principale è migliorare la postura, aumentare la flessibilità e consolidare la forza muscolare generale.
Attraverso esercizi mirati, il percorso offre un allenamento completo per mantenere il corpo attivo, tonico e funzionale nel tempo. È l’ideale per prevenire dolori e rigidità, assicurando un benessere fisico duraturo, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica di partenza.
Informazioni pratiche:
• Requisiti di accesso: Il corso è aperto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: È richiesto un tappetino personale per lo svolgimento degli esercizi, a carico del corsista.
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abiti comodi e scarpe da ginnastica.
Kristian Macheda è un esperto istruttore di attività motorie con una carriera ventennale. Dal 2001, collabora con la scuola Europea CCR Euratom di Varese, guidando bambini e ragazzi in attività motorie e psicomotorie. La sua esperienza spazia dall'insegnamento nella scuola dell'infanzia "S. Rovera" alla conduzione di corsi di ginnastica GAG, mantenimento e dolce presso l'ASD Mach'96. Ha inoltre lavorato come docente di sostegno e di educazione fisica, dimostrando una forte capacità di adattamento e un'attenzione particolare alle esigenze individuali. La sua formazione, che include un ordinamento quadriennale di Scienze Motorie e certificazioni specifiche per l'attività motoria infantile e per adulti, lo rende un professionista competente e versatile.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Canetta Giovanni 13, 21100 Varese (VA)
Altri corsi in questa sede
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MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
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