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Vuoi mantenerti in forma durante l’estate senza stressare il tuo corpo? La ginnastica dolce è l’attività fisica ideale per te!
Cos’è la ginnastica dolce?
È un tipo di allenamento leggero che, attraverso movimenti lenti e controllati, aiuta a migliorare la flessibilità, la postura e il benessere generale. È adatta a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, anche a chi non ha mai praticato sport.
Benefici
Migliora la flessibilità e la mobilità articolare
Tonifica i muscoli in modo delicato
Favorisce il rilassamento e il benessere psicofisico
Riduce lo stress e la tensione muscolare
Adatta a tutte le età e livelli di fitness
Meteo: In caso di maltempo, le lezioni si terranno nel salone di Aule e Salone Motta.
Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
Kristian Macheda è un esperto istruttore di attività motorie con una carriera ventennale. Dal 2001, collabora con la scuola Europea CCR Euratom di Varese, guidando bambini e ragazzi in attività motorie e psicomotorie. La sua esperienza spazia dall'insegnamento nella scuola dell'infanzia "S. Rovera" alla conduzione di corsi di ginnastica GAG, mantenimento e dolce presso l'ASD Mach'96. Ha inoltre lavorato come docente di sostegno e di educazione fisica, dimostrando una forte capacità di adattamento e un'attenzione particolare alle esigenze individuali. La sua formazione, che include un ordinamento quadriennale di Scienze Motorie e certificazioni specifiche per l'attività motoria infantile e per adulti, lo rende un professionista competente e versatile.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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