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Vuoi mantenerti in forma durante l’estate senza stressare il tuo corpo? La ginnastica dolce è l’attività fisica ideale per te!
Cos’è la ginnastica dolce?
È un tipo di allenamento leggero che, attraverso movimenti lenti e controllati, aiuta a migliorare la flessibilità, la postura e il benessere generale. È adatta a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, anche a chi non ha mai praticato sport.
Benefici:
Migliora la flessibilità e la mobilità articolare
Tonifica i muscoli in modo delicato
Favorisce il rilassamento e il benessere psicofisico
Riduce lo stress e la tensione muscolare
Adatta a tutte le età e livelli di fitness
Meteo: In caso di maltempo, le lezioni si terranno nel salone di Aule e Salone Motta.
Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
Kristian Macheda è esperto e istruttore di attività motorie e psicomotorie. Lavora presso la Scuola Europea CCR Euratom di Varese e come educatore per la Parents Association. È anche docente per l'ASD Mach'96, specializzandosi in attività motoria e psicomotoria per la scuola dell'infanzia e primaria.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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